Calendario Spartan Up: Intro

Ser un espartano no es algo que se consiga de la noche a la mañana. Para convertirse en espartano es necesario adoptar cierta actitud y filosofía, las cuales incluyen conductas específicas de alimentación y entrenamiento. El camino se deberá recorrer a través de miles de pequeños pasos. Y, frecuentemente, estos pasos no serán fáciles. De hecho, habrá ocasiones que el destino que se vislumbre sea desalentador.

Pero si persistes y continúas avanzando, con cada paso que des estarás más cerca de tu destino. Por supuesto el paso más importante, es el primero. Así que empieza ahora. Este es el año para transformarte. Permite que este calendario sea tu guía y cuando tengas necesidad de orientarte que sea tu brújula, pero si aun así necesitas orientación adicional, puedes acudir a Spartan.com en cualquier momento.

A veces, menos es más. A veces, tratamos de abarcar demasiadas cosas al mismo tiempo. Pero a veces, es mejor solo realizar lo que podamos. Tanto nuestros estómagos como nuestras mentes, solo pueden digerir cierta cantidad a la vez. A veces el apetito espartano es más demandante, por lo que necesitarás serenidad y conocimiento de ti mismo para no atragantarte.

Deja que cada uno de estos bocados de conocimiento sea una lección diaria, ya sea algo general para reflexionar o algo específico que practicar. Deja que estos ingredientes de comida, recetas, rutinas de ejercicio, instrucciones y frases de motivación se integren a tus hábitos de dieta, rutinas de ejercicio y pensamientos diarios. Cada lección aprendida te preparará para la siguiente, cada paso que des te hará más fuerte y te permitirá sobrevivir a los siguientes, de tal forma, que antes que te des cuenta estarás en un territorio desconocido. Todo lo que tienes que hacer es “Spartan Up”, es decir, realizar el primer paso y luego continuar avanzando, paso a paso.

No pienses demasiado en el método que hemos seguido para planear este año. Solo hay un método para cada quien y tú mismo lo iras descubriendo conforme pasen los días, conforme tus hábitos se vayan desarrollando y fortaleciendo semana a semana. Estos hábitos te proporcionarán nuevas habilidades. También encontrarás los alimentos que aquí se mencionan disponibles de acuerdo a la temporada, solo observa con mente abierta y sigue nuestro ejemplo.

ESPERAMOS QUE DISFRUTES EL VIAJE, SPARTAN!